Thérapies, soutien
et autonomie : retrouvez
votre équilibre et votre confiance en soi.
13 Rue des Minimes,
30130 Pont-Saint-Esprit
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Réduire son stress
Apprendre à réduire son stress à Pont-Saint-Esprit
Le stress est souvent qualifié de 'mal du siècle'. S'il fait partie de nos vies, il ne doit pas pour autant la gâcher.
Une approche personnalisée et comportementale
Mon travail ne consiste pas à appliquer une méthode uniforme, mais à vous aider à faire évoluer vos propres réflexes. En s'appuyant sur les neurosciences et une forme d'auto hypnose accessible, vous apprendrez à identifier vos schémas de stress pour les transformer durablement.
Ce que vous allez acquérir :
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Évolution des comportements : Apprenez à modifier vos réactions automatiques face aux pressions du quotidien.
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Maîtrise de l'auto hypnose : Des outils concrets pour agir sur votre état intérieur en toute autonomie.
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Compréhension neuroscientifique : Utilisez le fonctionnement de votre cerveau pour reprendre les commandes.
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Respect de votre singularité : Une méthode qui s'adapte à votre concept de vie et à votre personnalité, pour un changement naturel et non imposé.
Pourquoi me faire confiance ?
Praticien depuis 2012, cet atelier est la synthèse de mes recherches personnelles et de plus de 13 ans d'accompagnement. Mon objectif est de vous transmettre des solutions qui fonctionnent réellement pour vous, dans votre réalité.
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